サプリメント魂、モテキ継続サプリ

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スピルリナ青、着色料にも使われているスピルリナ

スピルリナ青、着色料にも使われているスピルリナ

 

デパート、スーパー、コンビニで購入した青色の製品成分表に

スピルリナ青と記載されているのを見たことが有りませんか?

この青色成分スピルリナと言う健康食品からとれる青色色素なんです。

 

スピルリナ青 ガリガリ君にも使われてる?

スピルリナ青は爽やかで美味しい

アイス、ガリガリ君の青色成分としても使われています。

藻であるスピルリナの本来の色は青緑色、緑の色素と青の色素が

とれますが、ガリガリ君にはその中の青の色素

スピルリナブルーが使われています。

 

 

スピルリナ青 安全性、害はあるの?

良く食べる食品の中に使われている

スピルリナ青、食品添加物といして安全性や害が心配に成ってくると思います。

このスピルリナ青ですが

スピルリナという栄養価の高い健康食品から出来ているので

安全性には問題なく、害は有りません。

はっきりとした色の着色はひと昔前は健康麺で心配でしたが

今は安心の青!

以前の青色アイスは舌が青くなりましたが

あっかんべーをしても舌が青く有りません。。

これもスピルリナ青さんのお陰です。

 

 

スピルリナ青 原料、成分 について

安全性に問題が無いばかりでは無く

スピルリナ青の原料、成分には

抗酸化作用アンチエイジング作用が期待できます。

青色成分の原料はフィコシアニンという色素成分

アンチエイジング作用の有る成分ははっきりとした色が

付いている場合が多いですが

このフィコシアニンも鮮やかな青色をしています。

抗酸化作用、抗炎症作用、アンチエイジング作用を期待することが出来ます。

 

 

スピルリナ100% とは? 他との違い特徴をチェック

スピルリナ100% とは? 他との違い特徴をチェック

 

スピルリナ普及会、昭和55年(1980年)創業の

スピルリナ専用メーカーが販売しているスピルリナサプリが

スピルリナ100%です。

スピルリナ100% 特徴、他との違い

スピルリナ100%の特徴は

スピルリナ以外の不純物がサプリに入っていないこと!!

意外とサプリには有効成分ではない物が入っている場合が多く

それが内容成分を見ただけでは判らない場合も有ります。

飲んで、効果を確認して他の同類サプリよりも効果が薄いかもと

感じるサプリはその可能性が高いでしょう。

 

スピルリナ100%はスピルリナ100%

GMP認証もされており、安心して飲むことが出来ます。

 

 

スピルリナ100% 内容量 2200粒と2400粒

スピルリナ100%には様々な容量の物が有ります。

PC強化 1500粒

SGF強化 1500粒と1800粒

海洋深層水ブレンド1500粒、1800粒、2200粒

スピルリナ100% 200粒、1500粒、2400粒

スピルリナパウダー 100g、500gが販売されています。

 

スピルリナ100% 口コミ

Sさん スピルリナ100% 口コミ

長年、便秘に悩まされていましたがこちらを注文してから

毎朝、すっきる自然なお通じが有ります。

便秘もですが一番の効果は白髪が減った事。

スピルリナの緑色の色素が関係有るのか分かりませんが

白髪染めのをしなくても良いくらいに白髪が減ってくれました。

もう少し続けて様子を見て見たいと思いますが、すごいです。

 

Mさん スピルリナ100% 口コミ

スピルリナの最適量は人によって違うようで

1日の目安30粒だと便秘気味に成ってしまったので

20粒で調整しています。

スピルリナを飲み始めてから

何かと身体に元気を感じています。

朝、寝起きが悪くて

だるさを感じるような日がなくなりました。

時々飲んでいた

栄養ドリンク、エナジードリンクも必要なくなりました。

 

Jさん スピルリナ100% 口コミ

飲み始めて2年位になります。

飲み始めて直ぐに便秘が解消し暫く続けていました。

こんどは爪に変化が有り折れやすかった爪が

綺麗で丈夫になり、伸ばしても大丈夫なようになりました。

価格も安くて常用サプリにするには最適です。

私的にはお勧めのサプリメントです。

スピルリナ ユーグレナ クロレラ 比較、違いは何でしょうか?

スピルリナ ユーグレナ クロレラ 比較、違いは何でしょうか?

 

ひと昔前はクロレラが健康に良いといわれていましたが

最近はスピルリナとかユーグレナとかが身体に良いと聞きます。

違いは一体なんでしょうか?比較して見ましょう。

 

 

スピルリナ ユーグレナ クロレラ 見た目 の違い

先ずは見た目の違いから、、

スピルリナは藍緑色の螺旋状の藍藻類

ユーグレナはミドリムシ別名

緑色の紡錘形の鞭毛を持つ虫と植物の両方の特性を持つ不思議な生物

クロレラは黄緑色の緑藻類で球体をしています。

 

また、大きさも桁違いで

スピルリナは0.3~0.5mm

ユーグレナは0.03~0.05mm

クロレラは0,002~0.01mm

 

です。

 

 

スピルリナ ユーグレナ クロレラ 消化吸収 の違い

消化吸収率もかなりのの差が見られます。

スピルリナは95%以上

ユーグレナは93.1%

クロレラは65%と

 

スピルリナ、ユーグレナが非常に高い吸収率を示している事がわかります。

スピルリナは細胞壁が薄く、ユーグレナはそもそも細胞壁が無い為

消化吸収率が高い特性を持っています。

 

 

スピルリナ ユーグレナ クロレラ 栄養素 の比較

では、それぞれの栄養素の特徴を比較して見ます。

スピルリナは全ての必須アミノ酸を含みビタミンミネラル等

栄養バランスが良く、抗酸化作用が強いのが特徴です。

ユーグレナも栄養バランスが優れていて、DHA、EPAを多く含んでいます。

クロレラも栄養バランスが良いですが比較的吸収率が低いです。

 

 

スピルリナ ユーグレナ クロレラ 価格 の比較

Amazonでの各価格で比較して見ます。

スピルリナ

550~3000円程度

ユーグレナ

2100~7000円程度

クロレラ

1000~15000円

 

スピルリナは比較的安く

クロレラはピンからキリまで

ユーグレナが中間の価格帯のイメージです。

スピルリナ 副作用 について

スピルリナ 副作用

スピルリナ副作用で最も注意しなければならないのは

ワーファリン(抗血液凝固剤)との併用です。

スピルリナに入っているビタミンkが血液を固める作用を持っているので

ワーファリンの血液をやわらかくする作用を阻害してしまう可能性があるからです。

 

その他、一般的なスピルリナの副作用を下に記載してみました。

 

 

スピルリナ 副作用 プリン体

スピルリナに痛風や尿酸値の悪化に繋がるプリン体が多く含まれている

と言う話を聞くことがあります。

スピルリナには100gあたり1077mgのプリン体が含まれてます。

この量は痛風治療ガイドラインによると

100g中300mg以上の含有量の

極めて多いの 部類に入ります。

また、100gあたり200mg以上の場合、高プリン食品と

呼ばれる様ですがこれにも該当しています。

 

スピルリナには確かに多くのプリン体が含まれているという事が出来ます。

 

同じく高尿酸血症・痛風ガイドラインによると

1日400mgを目安としたプリン体摂取制限が食事療法の目安となっています。

スピルリナの1日の摂取量目安3~6gから計算すると

スピルリナからのプリン体の1日の摂取量は

32mg~65mg

400mgに対しては十分な余裕があるので

他の食生活に注意をすればスピルリナを摂りながら

痛風治療も可能と考える事ができるのではないでしょうか?

 

 

スピルリナ 副作用 肝炎

薬の副作用、偏食、お酒の飲みすぎで肝臓は弱ります。

 

肝臓病、肝炎、肝臓がんは男性の40代から60代の方に多い病気です。

肝臓の病気の多くは肝硬変と呼ばれる肝臓が硬くなって

動きが悪くなる病気と同時に起こります。

肝臓機能が非常に弱ってしまい手術が出来ないケースも多く

非常に大切な臓器の一つです。

スピルリナは薬の副作用で弱った肝臓を

バランスのとれた栄養、良質のたんぱく質と吸収力で

肝臓の細胞の修復を助けてくれる効果が見込めます。

 

この項目はスピルリナの副作用と言うより

肝炎への効果に成ってしまいました。。。。

 

 

スピルリナ 副作用 倦怠感

その他の体質改善系のサプリメント全てにも共通しますが

スピルリナを摂り始めたころ

倦怠感やだるさ、皮膚への吹き出物、にきびの発生等が

見られる事が有ります。

多くの場合は好転反応、めんけん反応と呼ばれる

体質改善時に起きる一時的な悪化の症状です。

 

・スピルリナの1日の摂取量の目安は3~6g

多く摂取し過ぎてないか注意しましょう。

 

・海鮮食品、藻関係にアレルギーが無いか?

薬も食品もそうですが、スピルリナにアレルギーが

ある場合は使用を控えるべきです。

気になる場合は医療機関を受信しアレルギーが無いか確認しましょう。

 

等を注意する必要が有りますが

基本的に好転反応と考えて良いと思います。

 

倦怠感等の好転反応が強い場合は、一時的に使用をやめて様子を見たり。

上記2点の注意事項を確認してみましょう。

 

ちなみに好転反応は

一時的に発生した後、回復します。

 

何度か繰り返しますが症状は和らいでいくのが特徴です。